长跑是一项对体能要求较高的运动，长时间的白质运动会消耗人体的蛋白质和能量。在长跑之后，复苏蛋白质的对体复苏对长跑者的体能恢复很重要。本研究旨在探讨长跑者蛋白质复苏对体能的影响研究影响。
本研究选取了20名具有一定长跑基础的长跑男性长跑者作为实验对象。实验分为两组，白质一组在长跑结束后立即进行蛋白质复苏，复苏另一组则不进行蛋白质复苏。对体实验分为两周，影响研究每周进行三次长跑训练，长跑记录每次长跑的白质时间和体能恢复情况。
经过两周的复苏实验，结果表明进行蛋白质复苏的对体长跑者在第二周的长跑训练中体能恢复更好。他们的影响研究长跑时间有所缩短，耐力也有所提升。而不进行蛋白质复苏的长跑者在第二周的表现没有明显提升。这表明蛋白质复苏对长跑者的体能恢复有积极的影响。
综合以上结果，我们可以得出结论：长跑者在长跑结束后进行蛋白质复苏可以加快体能的恢复，提升长跑表现。因此，长跑者在训练后及时补充蛋白质是很重要的。
