跑步作为一种常见的训练方式，在运动员的训练心理响研训练中扮演着重要的角色。除了对身体素质的对运动员的影提升外，跑步训练还有助于改善运动员的状态心理状态。本研究旨在探究跑步训练对运动员心理状态的跑步影响。
1. 增强自信心：跑步训练是一种挑战性较大的训练方式，坚持完成训练可以提升运动员的对运动员的影自信心，使其对比赛更加自信。状态
2. 缓解压力：跑步可以帮助运动员释放压力，跑步让他们在训练中放松身心，训练心理响研减轻心理负担。对运动员的影
本研究选取了一支田径队的状态运动员作为研究对象，分为实验组和对照组。跑步实验组进行了长期的训练心理响研跑步训练，对照组保持平常训练方式不变。对运动员的影
经过一段时间的训练后，实验组的运动员在心理状态上表现出明显的改善，自信心增强，压力减轻。而对照组的心理状态没有明显改变。
跑步训练对运动员的心理状态有积极的影响，既能增强自信心，又可以缓解压力，提升运动员的整体竞技状态。因此，在训练中适当加入跑步训练是非常有益的。
