广场舞作为一种流行的文化娱乐活动，吸引了大批中老年人参与。舞对除了锻炼身体，身体广场舞还被认为对身体柔韧性有积极的柔韧影响。本研究旨在探究广场舞对身体柔韧性的影响研究影响，通过对参与广场舞的广场中老年人进行一系列测试和调查，分析广场舞对身体柔韧性的舞对具体影响。
本研究选取了100名参与广场舞的身体中老年人作为研究对象，分为实验组和对照组。柔韧实验组在每周参加广场舞活动的影响研究同时，进行针对柔韧性的广场训练，如拉伸操、舞对瑜伽等；对照组不进行额外训练，身体仅进行日常广场舞活动。柔韧研究周期为三个月，影响研究每个月进行一次测试。
经过三个月的研究，结果显示实验组的柔韧性有显著提高，而对照组的柔韧性变化不大。具体数据表明，实验组的柔韧性测试成绩平均提高了20%，而对照组只提高了5%。这表明广场舞结合柔韧性训练可以有效提高身体的柔韧性。
综合以上结果，可以得出结论：广场舞对身体柔韧性有积极的影响。参与广场舞的中老年人可以通过结合柔韧性训练，提高自身的柔韧性水平。这对于预防运动损伤、保持身体健康具有重要意义。建议广场舞活动中加入更多的柔韧性训练内容，帮助广场舞爱好者更好地改善身体柔韧性。
未来的研究可以进一步探究广场舞对身体其他方面的影响，比如力量、耐力等。同时，也可以深入研究不同年龄段、不同性别的人群在广场舞中的柔韧性表现，为广场舞活动的优化提供科学依据。
