太极拳作为一种中国传统的武术和养生方式，注重内外兼修，深层其中深层呼吸训练是呼吸太极拳中至关重要的一环。
太极拳的训练出拳、站桩、太极套路等各项动作都需要配合特定的深层呼吸方式，进而达到调整身体、呼吸提升气血、训练养护内脏的太极作用。下面介绍几种常见的深层太极拳深层呼吸训练方法：
太极拳注重腹式呼吸，即通过腹部的呼吸呼吸来控制体内能量的流动。这种呼吸方式可以使吸气时下腹部舒展开来，训练吸入更多空气，太极同时也能有效地将体内废气排出。深层
太极拳的呼吸动作都需要慢慢来，同样，呼吸也需要放慢节奏。通过缓慢的呼吸，可以帮助稳定情绪，增加身体的耐力，使呼吸更加自然流畅。
全息呼吸是太极拳中一种综合性的呼吸方式，它将按腹式呼吸的思路，将呼吸延伸到整个身体，由里及外地感受呼吸的过程。这种呼吸方式可以加强身体的养分吸收，提高气血循环。
太极拳中的吸吐法是通过鼻孔进行深层呼吸。吸气时，集中注意力将气息吸入鼻腔；呼气时，慢慢将气息由鼻腔呼出。这种呼吸方式可以帮助冷却和清洁呼吸通道，保持气息的稳定。
导引呼吸是一种通过意念控制呼吸的方式。太极拳中的导引呼吸可以通过意念引导气息在体内的运行，以达到调和内外、协调身心的效果。
通过以上几种太极拳深层呼吸训练方法的练习，可以帮助到我们更好地掌握太极拳技巧、提高身体素质，并在保持身心健康方面起到积极作用。
